Il Life 120 è un nuovo modo per affrontare la vita, una nuova consapevolezza che pone il corpo ed il benessere al centro delle nostre priorità. Fino ad oggi abbiamo demandato tale compito alla medicina ufficiale, pensando che fosse la più titolata nella cura della nostra salute e del nostro benessere. Abbiamo sbagliato! Ci siamo fatti prendere in un tourbillon di situazioni, dalla vita frenetica e dal lavoro, come se la salute non meritasse la nostra attenzione. È cresciuta in noi l’errata consapevolezza che salute e futuro fossero in balia di un’ineluttabile destino, immodificabile, nonostante tutti gli sforzi che potessimo fare per migliorare alimentazione e stile di vita. La falsa prospettiva è stata alimentata dall’inefficacia della “dieta mediterranea” sull’incidenza delle malattie moderne, la quale ci ha privato di quei risultati necessari a sostenere psicologicamente una modifica sostanziale della nostra alimentazione. Se mangiare meno, in pratica, non risolve il rischio complessivo di ammalarsi di tumore o malattie degenerative, per quale motivo bisogna privarsi di un piacere immediato, per ottenere un risultato incerto per il domani? La bella notizia è, che non bisogna privarsi del gusto di mangiare, né tanto meno soffrire la fame, ma semplicemente eliminare dalla nostra dieta alcuni alimenti, integrando nel contempo, in maniera efficace, i micronutrienti mancanti. Nessuno dovrà più convincervi che le malattie dipendono dal nostro Dna, rendendoci inermi e subendo senza lottare, la stessa sorte dei nostri genitori. Il corpo ha tutte le risposte e le soluzioni per non farvi ammalare, facendovi vivere fino a 120 anni in ottima salute. La brutta notizia è, che da oggi, non avete più una scusa per non prendervi cura del vostro futuro, demandandolo ai “camici bianchi”. Se mangerete “cibi sbagliati”, non integrerete correttamente, e fa rete la giusta attività fisica, già conoscete il vostro infausto futuro. Con un simile approccio, non dovete incolpare il destino, assumendovi tutte le responsabilità delle vostre scelte. La consapevolezza deve essere per voi una rinascita! Da oggi in poi, prenderete in mano la vostra vita. Un nuovo per corso pieno di soddisfazioni e risultati, fino ad oggi impensabili, non saranno più chimere irraggiungibili. Osserverete cambiare il vostro corpo, dal punto di vista fisico, della salute, riassaporando un generalizzato benessere. Per raggiungere dei risultati tangibili, sarà sufficiente sperimentare “questo metodo” per trenta giorni. Trarrete da soli le vostre valutazioni.

Fisico

Probabilmente alcuni di voi avranno rinunciato da tempo ad avere un fisico scolpito (la classica tartaruga sugli addominali), credendo che superati i quarant’anni non è più possibile raggiungere un tale risultato. Quante volte c’è stato detto che il nostro metabolismo è cambiato e quindi, non avendo raggiunto risultati plausibili da giovani, inutile tentare di raggiungerli da adulti. Niente di più errato! Iniziando il percorso Life 120, si torna a sperare in questi risultati, perché nella realtà essi non solo sono possibili, ma facilmente raggiungibili. Per il corpo, cambiando alimentazione ed integrandolo corretta mente, inizia la fase di ricostruzione della massa muscolare e della matrice extracellulare. Questo genera una definizione muscolare (ovviamente visibile dopo aver raggiunto il giusto peso e dopo aver fatto un corretto allenamento), un aumento della consistenza dei muscoli (diventano più duri) e un rassodamento della pelle (attenuazione delle rughe). Per quanto riguarda il viso, riscontrerete (fin dal primo mese) una diminuzione del gonfiore e, con il passare del tempo, un riempimento dello stesso. Il colore della pelle diventerà più roseo ed uniforme. I capelli aumenteranno di spessore, di numero (minor caduta) e il colore diventerà più intenso. Se avete dei capelli bianchi, noterete una diminuzione del loro numero (se in fase iniziale) o un ingrigimento dei capelli bianchi. Complessivamente otterrete un aspetto più giovane e meno stanco, a tal punto, che vi sorprenderete di quante persone vi chiederanno cosa avete fatto o semplicemente, si complimenteranno con voi. A riguardo del dimagrimento, i risultati sono ancora più evidenti. Il primo mese potrete perdere dai 4 ai 10 chilogrammi (in base al peso iniziale); dal secondo al quarto mese perderete dai 2 ai 4 chilogrammi. Successivamente il calo si attesterà da mezzo chilo ai 2 chili ogni mese (ciò dipenderà anche dall’attività fisica che praticherete). L’ultimo periodo durerà i mesi necessari per condurvi al peso ideale (con definizione dei muscoli addominali). Fin dall’inizio noterete una diminuzione del volume del corpo, dovuta alla perdita di massa grassa (perdita grasso), sostituita dalla massa magra (matrice e muscoli). Tale fase potrebbe durare anche quattro o cinque anni (in base al peso che dovete perdere). Il nuovo percorso alimentare, e lo sperimenterete, non vi costerà fatica, non essendo una dieta rigida ed in compenso, vi permetterà di non prendere mai più i chili persi.

Mente

Sappiamo che il 25% della popolazione soffre di stati depressivi. Una percentuale ancora più grande, anche se non è vittima della depressione, non è in grado di gestire le proprie emozioni. Lo stress a cui siamo sottoposti quotidianamente, condito con un’insolita insoddisfazione latente, ci rende nervosi, iperattivi e alla mercede dei pensieri negativi. Ci siamo sempre giustificati affermando che la vita intorno a noi è cambiata radicalmente, non permettendoci di mantenere la calma in un mondo di matti. Anche se in parte ciò è vero, va considerato che il nostro modo di reagire di fronte ad uno stimolo negativo, dipende dalla nostra condizione mentale e fisica. Per la verità, è il nostro stato d’animo che ci induce a proiettare all’esterno le frustrazioni, le incertezze, le paure, facendocela prendere molte volte con chi non lo merita. Tale atteggiamento, spesso causa reazioni altrettanto emotive (come di fronte ad uno specchio) da parte di chi ha subito le nostre angherie, che spinge le persone a vivere un “ping pong di emozioni negative”. Come abbiamo visto nel capitolo dei neurotrasmettitori (rif. pag. 445), le nostre “depressioni” dipendono: dalla nostra alimentazione a base di cereali e zuccheri, dalla carenza di sostanze nutritive e dall’intervento del cortisolo. Cosa aspettarsi dal Life 120 per la nostra mente? Dopo alcuni giorni dall’aver iniziato il nuovo stile di vita (alimentazione ed integrazione), noterete una calma inattesa pervadere il nostro corpo e, con il passare del tempo, i nostri pensieri saranno meno malinconici e poco angosciati. Non saremo più preda di fasi alterne tra benessere e malessere psichico. Incominceremo a dedicare il giusto tempo alle cose (tanto non ci corre dietro nessuno), dando ad ognuna di esse, la giusta importanza. Incominceremo a vivere il nostro tempo, senza più subirlo. Noteremo che le persone intorno a noi sono più agitate e stressate del solito. Faremo caso alle reazioni eccessive della gente; alle loro risposte sovraeccitate anche quando affrontano problemi banali, come se il mondo non fosse più in grado di comunicare pacificamente. Quelli che sono cambiati non sono loro, ma noi e, solo allora ci accorgeremo della condizione psicologica nella quale eravamo impantanati. In quel momento preciso saremo consapevoli del nostro effettivo cambiamento, al quale non potremo più rinunciare.

Salute

I più importanti cambiamenti del Life 120 si riscontreranno dal punto di vista della salute. Durante la vita impariamo a convivere con i problemi di salute, con i dolori in modo particolare. Difatti quando subiamo per troppo tempo dei dolori, arriviamo a pensare che sia normale, senza preoccuparci più di tanto. Se abbiamo un dolore al ginocchio, diamo la colpa alla vecchiaia e tiriamo avanti. Tale modalità ci ha portato a sommare giorno dopo giorno, i nostri problemi (l’esempio della rana nella pentola), come se dessimo per scontato che non ci fosse soluzione, rinunciando per sempre a quel benessere che percepivamo prima dell’evento negativo. Con il Life 120 si può cambiare, tornando ad uno stato di salute migliore, riappropriandosi del benessere fisico, oggi dimenticato. Cosa aspettarsi concretamente per la nostra salute? Iniziare il regime alimentare integrando correttamente il nostro corpo, avrà degli effetti incredibili. Vediamone alcuni. Per quanto riguarda i problemi dentari, consiglio di fare una bella pulizia dal dentista (che sarà probabilmente l’ultima della vostra vita), in modo da eliminare la placca presente sui denti. Dopo di ché, dimenticheremo problemi come carie e placche, perché la nuova alimentazione non permetterà la crescita di batteri nocivi. Lo stesso accadrà per problemi quali la gengivite o l’alito cattivo. Nella digestione riscontreremo un’insolita capacità operativa, senza più problemi di acidità di stomaco, gonfiori post prandiali, fitte all’intestino o qualsiasi altro tipo di malessere. L’intestino e le funzioni di evacuazione, subiranno un cambiamento epocale. Risolveremo in pieno il problema della stitichezza Nelle intolleranze alimentari noteremo con stupore che dopo qualche mese i cibi, che fino a quel momento ci avevano creato problemi di allergia o di intolleranza, torneranno ad essere assimilati correttamente, senza conseguenze per la nostra salute. Nei dolori articolari registreremo una loro riduzione ed una conseguente diminuzione degli eventi infiammatori, legati ai legamenti muscolari o alle cartilagini (ad opera dell’artrosi e dell’artrite). Il problema dell’emicrania riscontrerà forti giovamenti, con una diminuzione degli eventi e della loro intensità. A riguardo degli stati influenzali quale febbre, tosse, naso chiuso e mal di gola, noteremo una maggiore capacità dell’organismo a difendersi. Se prima, ad ogni colpo di freddo (cambio di temperatura), esso c’induceva allo starnuto, ciò non avverrà più. Il malessere sarà solo un ricordo e se dovesse riaffiorare, sarà passeggero e non ci obbligherà ad assumere medicine per alleviarne i sintomi. Per quanto riguarda gli aspetti del nostro metabolismo, otterremo effetti sorprendenti: diminuzione delle Ldl e contestuale aumento delle Hdl, diminuzione della pressione arteriosa, diminuzione dei livelli di proteina C reattiva (livelli d’infiammazione), una maggiore fluidificazione del sangue, un livello di glucosio nel sangue più basso (emoglobina glicosata), una maggior quantità di vitamina D. Tali risultati sarà possibile riscontarli con delle apposite analisi, valutandoli in maniera autonoma.

Per cambiare definitivamente il nostro stile di vita, senza che questo comporti rinunce o privazioni, dobbiamo raggiungere una nuova consapevolezza. Per raggiungere la quale abbiamo bisogno di due elementi essenziali: le giuste informazioni e testare sulla nostra pelle ciò che si è letto e condiviso. Solo in questo modo il cambiamento può essere reale e definitivo.

La “giusta informazione” è l’elemento fondante in un processo di cambiamento. Come facciamo, in un mondo stracolmo d’informazioni, a capire cosa è giusto e cosa è sbagliato? Sentiamo affermare da eminenti dottori tutto ed il contrario di tutto e quindi a chi credere? Abbiamo perciò bisogno di un’infarinatura di base su concetti di medicina generale che ci permettano di valutare, poi, se quello che stiamo leggendo ha un senso e se esso si basa su elementi tecnico-scientifici.

A tal scopo, il libro “Vivere 120 anni - le verità che nessuno vuole raccontarti”, in un capitolo apposito, spiega i fondamenti del funzionamento del corpo, che vi permetteranno in seguito di comprendere, perché l’alimentazione moderna è la causa delle malattie degenerative. Dopo aver compreso le cause che ci hanno portato al “disastro alimentare”, potrete dedicarvi al cambiamento e quindi mettere in pratica il Life 120 e giungere, dopo aver riscontrato i risultati, alla consapevolezza e quindi al cambiamento definitivo del vostro stile di vita.

Lo ripeto: i tre aspetti su cui si basa il Life 120 sono: la giusta alimentazione, la giusta integrazione e la giusta attività fisica. Pe quanto riguarda l’alimentazione potrete scoprire, quali sono gli alimenti in linea con il nostro corredo genetico, costruito da un’evoluzione che dura da milioni di anni. L’alimentazione moderna ha tradito questi principi e ne stiamo pagando in pieno le conseguenze. Per quanto riguarda l’integrazione scoprirete quali elementi nutritivi integrare, per sopperire alle deficienze quotidiane. Questo perché è cambiato il nostro stile di vita e con noi l’habitat che sicuramente non è più quello di milioni di anni fa. Per quanto riguarda l’attività fisica, conoscerete quella più idonea e corretta per il nostro fisico, che non è frutto di mode passeggere, ma di uno studio sui movimenti ancestrali che il nostro corpo era abituato a compiere quotidianamente.

La lettura completa del libro è essenziale per comprendere ed iniziare a praticare il metodo Life 120. Come abbiamo detto l’informazione è il principio del viaggio, ed il libro vi affiancherà come un vero e proprio tutor nella comprensione del perché l’uomo, pur essendo l’animale più evoluto del mondo, è anche il più malato.

Come nasce Life 120

slide entralifeIl progetto Life 120, nasce dalla curiosità di due fratelli gemelli, Adriano e Roberto Panzironi, i quali di fronte alla fatidica soglia dei 40 anni, hanno deciso di non accettare passivamente il declino che li avrebbe attesi nella seconda parte della loro vita. Hanno voluto approfondire, con tenacia e coraggio, gli argomenti più spinosi sulla salute, cercando risposte nella più grande biblioteca del mondo, internet. Come nel famoso bandolo della matassa, hanno seguito un filo logico che li ha condotti su ricerche e studi realizzati da grandi scienziati e premi Nobel, fino a dare un senso logico a tutte le loro ricerche. Così nasce l’idea del libro “Vivere 120 anni” e la conseguente collaborazione con la società statunitense “Nutritional life llc”, con la quale è stato strutturato il progetto Life 120, realizzata la linea di integratori e studiata la nuova metodologia dell’allenamento sportivo.

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L’Associazione Life 120 ONLUS è un’Associazione nata nel 2013 ed ha sede a Pomezia (RM), via dei castelli romani n 2v. L’Associazione è senza scopo di lucro e si propone di diffondere metodi e criteri dello stile Life 120 per un sano e corretto stile nutrizionale e di vita e per il raggiungimento del massimo grado di benessere e di longevità. 

Tutte le iniziative dell’Associazione sono fondate sulla divulgazione di questo nuovo metodo basato su comprovate basi scientifiche, frutto di anni di studi e di sperimentazioni, eseguiti da studiosi del settore e scienziati di fama internazionali. L’Associazione si avvale di studi scientifici anche per quanto riguarda l’integrazione alimentare con l’obiettivo di assicurare all’organismo il giusto apporto di vitamine, minerali ed altre sostanze naturali per la prevenzione di quelle malattie che vengono contratte nel tempo dall’organismo e tipiche dell’età adulta, come le malattie degenerative.

Per un più completo, corretto stile di vita, l’Associazione ha preso in seria considerazione anche gli aspetti che riguardano l’attività motoria ed in particolare quei movimenti ed esercizi che, se abbinati ad una corretta alimentazione possono migliorare la circolazione, le funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio e muscolare, quindi favorire il raggiungimento di un buon grado di benessere, anche in età avanzata; si tratta di metodi destinati a quei praticanti sportivi, non agonisti, in grado di prevenire i traumi e gli infortuni muscolari. Tale innovativa attività motoria può mantenere il fisico in buona forma ed evitare al contempo, affaticamenti per il corpo ed in particolare per il muscolo cardiaco, tipici invece di buona parte delle attività sportive generalmente praticate.

Tutte le iniziative riguardanti gli stili nutrizionale e motorio vengono diffusi ai soci dell’Associazione attraverso convegni ed incontri che si tengono direttamente con l’autore del libro “Vivere 120 anni, le verità che nessuno vuole raccontarti” o con i relatori regolarmente formati e sono altresì diffusi mediante la vendita del libro che ha ispirato la fondazione di questa associazione.

Ai soci ordinari dell’Associazione verranno riservati speciali convenzioni con laboratori analisi, finalizzati ad un attento monitoraggio delle loro singole condizioni cliniche e di salute in genere, nonché l’invio di comunicazioni via email per tenere sempre a conoscenza il socio degli appuntamenti di presentazione del libro e delle iniziative dell’associazione. Obiettivo massimo dell’Associazione è, oltre al soddisfacimento pieno dei fabbisogni dei propri soci, quello di riuscire a dimostrare, in collaborazione con università italiane l’efficacia dello stile di vita Life 120 per ottenere infine anche l’approvazione da parte dei quei istituzioni (Ministero della Salute, Istituto della Nutrizione etc.) oggi sorde a questo nuovo modo di vivere.

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