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Carpaccio di finocchi, mele e funghi
Un piatto insolito e gustoso all'insegna di benessere e leggerezza. Un contorno alternativo per portare a tavola una preparazione culinaria diversa dal solito. Al via con finocchi, mele e funghi. Insomma, la variante gustosa alla tradizionale insalata.
Ingredienti
| INGREDIENTI PER 4 PERSONE | |
| 2 finocchi | Un pizzico di sale rosa himalayano |
| 2 mele verdi |
Una decina di nocciole macinate |
| 5/6 funghi champignon | Erba cipollina q.b. |
| Aceto balsamico q.b |
Olio extravergine di oliva |
| Pepe macinato fresco | |
| TEMPO | ESECUZIONE |
| 15 MINUTI | FACILE |
Preparazione
Lavate e asciugate i finocchi, mondateli e affettateli sottilmente, tenendo da parte qualche ciuffetto. Ripetete la stessa operazione con le mele e i funghi. Preparate una emulsione mescolando aceto, olio, erba cipollina, qualche ciuffetto di finocchio tagliato sottilmente e sale. Macinate grossolanamente le nocciole. Disponete su un piatto da portata le fette di mele, i finocchi e i funghi, cospargete il tutto con l’emulsione. Spolverizzate con pepe macinato fresco, le nocciole macinate e tenete in frigorifero per una mezz’ora prima di servire.
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Finocchi gratinati al forno
Un contorno veloce per sedersi a tavoli con semplicità e leggerezza senza rinunciare al gusto di un piatto sfizioso. Deliziosi per un pranzo light a base di verdure, buonissimi e irresistibili per accompagnare una ricetta di carne o di pesce.
Ingredienti
| INGREDIENTI PER 4 PERSONE | |
| 4 finocchi | 2 filetti d'acciuga |
| Sale rosa himalayano e pepe q.b. | Un cucchiaino abbondante di capperi |
| Pangrattato q.b. | Una manciata abbondante di noci tritate |
| Olio extravergine di oliva | |
| TEMPO | ESECUZIONE |
| 30 MINUTI |
FACILE |
Preparazione
In una pentola d'acqua fredda salata, aggiungete i finocchi tagliati a metà e cuoceteli circa 10 minuti (dal bollore) con il coperchio. Scolate i finocchi. In una pirofila con dell'olio, disponete i finocchi, aggiungete l’acciuga spezzettata, i capperi, le noci macinate, il sale rosa himalayano, il pepe, spolverizzate con il pangrattato e irrorate con un filo d'olio extravergine di oliva. Cuocete i finocchi in forno già caldo a 180° per circa 20 minuti, poi serviteli in tavola direttamente nella teglia di cottura.
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